・創業者鈴木その子が「太るメカニズム」に着目した「食べるだけ」ダイエットです。
代謝を良くすることで太らない体を作り、油分をできる限り減らし、
無添加にこだわることで、「炭水化物」・「3食＋間食＋夜食」をとりながら
「健康的に」痩せることを実現しております。
・特に運動等も必要なく、健康に、やせるというところが強みになります。
・ノンオイル調理/無添加/国産素材で安心・安全を追及しておりますので、
優しいものを食べたい方/体を労わりながらダイエットをしたい方にオススメです。
・味にこだわっているため、ノンオイル調理/レトルトとは思えない美味しさを実現しております。
・食べないダイエット・身体を酷使するダイエットにつまづいた方に向いている商品です。
・本商品で1週間分の食事（夕食セットの場合は夕食のみ）が賄えるので実は経済的です。
・献立実行のためのアドバイスをする専門のコールセンタースタッフもいるため、
献立の実行に困った場合（空腹に耐えられない、食べ方が分からない、等）の
サポートも万全です。
・ダイエット中にこんなお悩みありませんか？
偏った食事で体調を崩した。食事制限でストレスが溜まりリバウンド。調理が面倒で長続きしない。
SONOKOのダイエット献立は、食べるだけで痩せるダイエットプログラムです。
3食食べてしっかり痩せる！SONOKOのダイエット献立セット。「１日３食+おやつ」の栄養バランスのよい食事を継続することで、しっかり食べながら健康的なダイエットができる献立セットです。
・まずは試してみたい方１週間お試しセット。始めてみたい！だけど、どんな献立か気になる方におすすめ！SONOKO８週間ダイエット献立の１週目をお試しセットにしました！
・８週間実行後の成功者続々！平均で体重－5.9kg、ウエスト－9cm。
８週間ダイエット献立セットを実行した方たちには、ダイエット成功者が続々誕生しています。体重、ウエスト以外にも平均で体脂肪率－3%、BMI－2.4など効果が実証されています。
・SONOKOのダイエット献立が痩せる秘密
#1 食べるだけのダイエットだから無理せず継続できる。食べるだけの超簡単ダイエットなのに自然と体重が落ちていく調理済みの食事を温めて食べるだけなので、忙しい方にもぴったりです。
体に良い食事と豊富なメニュー。毎日楽しめる甘いおやつ。手間なく簡単調理。食べ方の指導書付き。
#2 カロリーのメカニズムに着目し消費量をコントロール。基本は、摂取カロリーを消費カロリーよりも減らす事。SONOKOのダイエット献立は、１日の食事を平均1.400kcalに調整したメニューを提供しています。
１日の平均摂取カロリー 成人男性の場合2.000kcal～ 成人女性の場合1.600～1.800kcal。ダイエット献立セット 朝食、昼食、おやつ、夕食しっかり食べてたったの平均1.400kcal。
平均1.400kcalの一定量の食事の継続により身体のコンディションを下げにくい、無理のないプログラムを実現しました。
減量の基本=摂取カロリー＜消費エネルギー
POINT 過度な食事制限は、身体のコンディションを落とす原因になる為、リバウンドやダイエットの失敗に繋がりやすいです。
１日に消費される総エネルギー
消化による消費 食事誘発性熱産生約10%
1.咀嚼する 2.消化する 3.吸収する
運動 生活活動強度約30%
1.運動をする 2.家事をする 3.歩く、走る
生命活動の維持 基礎代謝約60%
1.脳を働かせる(400kcal) 2.心臓、呼吸器や臓器を動かす
#3 太りにくい健康的な体づくりの習慣が身に付く。SONOKOのダイエット献立を実行することによって、太りにくい健康的な体づくりの習慣と知識が身に付きます。
・本当の美しさは、正しい食から。SONOKOは、カラダに負担をかけない、徹底的に安全にこだわった食品をお届けしています。１日３回、少しずつ美しくなりませんか。
自然にあるものだけで、できている。食品添加物不使用。保存料・化学調味料・合成着色料など不要な添加物は使用していません。
カラダに必要な油は、食材の中にある。ノンオイル調理。調理法の研究を重ね、すべての食品をノンオイルで調理しています。
生産者の想いは、味に出る。こだわり素材。独自の基準で選び抜いた素材のみ使用しています。
・夜遅く、疲れて帰ってきた日…。外出をなるべく減らしたい時…。らくらく簡単に調理！電子レンジや湯煎で温めてお召し上がりください。ごはん、キャベツ、和風ノンオイルドレッシングなどの調味料、スパイスは別途ご用意いただく必要があります。
